10. Szegfűszeg zöld teával – Küzd a fertőzések ellen és csökkenti a gyulladást.
Előnyök: A zöld tea katechineket tartalmaz; a szegfűszeg erősíti az immunrendszert.
Elkészítési útmutató: Főzzön zöld teát 2-3 szegfűszeggel. Fogyassza reggel.
11. Szegfűszeg kakukkfűvel – Fellazítja a nyákot és erősíti a tüdőt.
Előnyök: A kakukkfű természetes köptető; a szegfűszeg segít kitisztítani a légutakat. Használati utasítás: Áztasson 1 teáskanál szárított kakukkfüvet és 3 szegfűszeget forró vízben. Fogyassza naponta kétszer.
12. Szegfűszeg kamillával – Nyugtatja az idegeket és elősegíti az alvást. Hatások: A kamilla természetes nyugtató; a szegfűszeg elősegíti a relaxációt.
Használati utasítás: Adjon 2 szegfűszeget egy kamillatea filterhez. Fogyassza este.
13. Szegfűszeg borsmentával – Csillapítja a fejfájást és javítja a koncentrációt.
Mellékhatások: A borsmenta hűsít és oldja a feszültséget; a szegfűszeg javítja a vérkeringést.
Mellékhatások: Készítsen borsmentateát 2 szegfűszeggel. Mindkét olaj gőzét belélegezheti is.
14. Szegfűszeg bazsalikommal – Támogatja a mellékvese működését.
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
