A szegfűszeg több, mint egy ünnepi fűszer. Ezek a kis, aromás rügyek tele vannak antioxidánsokkal, gyulladáscsökkentő vegyületekkel és illóolajokkal, amelyek szinte minden rendszert támogatnak a szervezetben. Íme 20 hatékony módszer a szegfűszeg és más természetes összetevők kombinálására az egészség javítása érdekében – és az egyes receptek helyes elkészítése.
1. Szegfűszeg mézzel – Nyugtatja a torokfájást és a köhögést.
Előnyök: A méz nyugtatja a torkot, a szegfűszeg pedig csökkenti a gyulladást és küzd a baktériumok ellen.
Elkészítés: Keverjen össze 1 teáskanál őrölt szegfűszeget 2 evőkanál nyers mézzel. Naponta 2-3 alkalommal vegyen be 1 teáskanálnyit.
2. Szegfűszeg fokhagymával – Küzd a fertőzések ellen és csökkenti a koleszterinszintet.
Előnyök: A fokhagyma erősíti az immunrendszert és csökkenti az LDL-koleszterinszintet; a szegfűszeg fokozza az antibakteriális tulajdonságokat.
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
