Fogyókúrás recept, amit a család is szívesen megeszik
Mindig keresem azokat az ételeket, amelyek egyszerre finomak, laktatóak és nem terhelnek meg fölöslegesen.
Ez a zöldséges süti pontosan ilyen: tele van friss, ropogós zöldségekkel, krémes sajttal és fűszerekkel, mégis könnyű és kalóriaszegény. Az a fajta fogás, amit jó érzéssel készítek el, mert tudom, hogy a család is jóízűen fogja enni, és közben én is nyugodt vagyok, hogy valami egészséges kerül az asztalra. Ráadásul melegen és hidegen is nagyon finom – igazi jolly joker recept a hétköznapokra.
Hozzávalók (6 adaghoz):
- 4 evőkanál olaj (80 ml)
- 1 fej hagyma, apróra vágva
- 2 közepes burgonya, meghámozva és kockára vágva
- 400 g aprított káposzta
- 1 sárgarépa, lereszelve
- 3 zöld paprika, felkockázva
- ½ piros paprika, felkockázva
- 1 teáskanál chili por (5 g)
- 1 teáskanál fekete bors (5 g)
- 1 teáskanál só (5 g)
- 1 tasak sütőpor (10 g)
- aprított petrezselyem
- 200 g reszelt cheddar sajt
A keverékhez:
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
