Szenvedsz hangulatingadozásoktól, krónikus fáradtságtól vagy autoimmun betegségektől? Zöld lére van szükséged a vastagbél tisztításához.
A zöld lé előnyei a vastagbéltisztításhozSegít csökkenteni a gyulladást (Green Juice for Colon Cleansing)
A lé húzása erős eszköz a vastagbél egészségére, mivel magas antioxidáns és polifenolok koncentrációja van a zöld lékben. Ez az egyik előnye a léknek a turmixokkal szemben. Bár hozzáadhatsz egy-két csésze zöldséget a turmixodhoz, a gyümölcslé kinyeréséhez, különösen leveles zöldségekből elég mennyiségű zöldséget igényel. A levek fogyasztása biztosítja a nagy mennyiségű fitotápanyagot, amelyek segítenek a gyulladás elleni küzdelemben.
Hozzávalók
4-5 zellerszár.
1 marék spenót.
3 közepes petrezselyem ág.
1 közepes kaporág.
4 rómás salátalevél.
Elkészítés és fogyasztás
Először mosd meg és szűrd le az összetevőket alapon.
Ezután öntsd a vizet a turmixgépbe (a megfelelő mennyiség egy személyen). Ez megakadályozza a csomók kialakulását.
Tedd az összetevőket a turmixgépbe, és összekeverd az egészet, amíg sima nem lesz.
Fogyasztsd mérsékelten reggeli előtt, reggeli részeként vagy délelőtti nassolnivalóként.
Zöldalmalé
Összetevők
1 zöld alma.
1 csésze víz (250 ml).
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
