Recept: Finom rakott zöldségekkel és csicseriborsóval – egészséges és egyszerű recept 🌿

abderrahmane arbaouion

 

Sült brokkoli és kelkáposzta fokhagymával és parmezánnal – egyszerű, de aromás kiegészítő!
Éjjel-nappal zöldségpörköltet eszem, és gyorsan fogyok. Alacsony kalóriatartalmú recept!
Hozzávalók:
– 1 fej brokkoli, rózsákra osztva
– 1 piros paprika, felkockázva
– 1 sárga paprika, felkockázva
– 1 narancssárga paprika, felkockázva
– 1 sárgarépa, reszelve
– 1 cukkini, felszeletelve
– 2,5 dl koktélparadicsom, felezve
– 2 gerezd fokhagyma, finomra aprítva
– 2,5 dl könnyű sajt (pl. mozzarella vagy túró)
– 2,5 dl zsírszegény tej
– 2 tojás
– Só és bors ízlés szerint
– 1 teáskanál szárított bazsalikom
– 1 teáskanál szárított oregánó
Kattintson az alábbi „Következő→” gombra az olvasás folytatásához!

A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.

Következő »»