A derékfájás nagyon gyakori, és számos oka lehet. Az egyik ilyen általában nem az elsőként feltételezett ok, de gyakrabban fordul elő, mint gondolnád: a piriformis izom feszülése.
Ez a kicsi, vékony izom a nagy farizom mögött található, és a gerincet a combcsont tetejével köti össze. Ha a piriformis izom megfeszül, meghúzódik, begyullad vagy görcsbe rándul, egy hatékony piriformis nyújtás helyreállíthatja az izomműködést és enyhítheti a fájdalmat.
Mi a piriformis?
A piriformis izom egy kicsi, vékony izom, amely a nagy farizom mögött található. Összeköti a gerincet a combcsont tetejével, és lehetővé teszi a csípő, a comb és a lábfej kifelé mozgását. Kulcsfontosságú az általános egyensúlyunk szempontjából.
A piriformis szindróma okai
Folytasd a receptet a következő oldalon
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
