Hogyan fogyasszuk helyesen a chia magot | hasznos tippek

5. Ez a termék energiaforrás. A közép-amerikai országokban úgy tartják, hogy egy ember 24 órán át energikus lehet, és ezt mindössze 1 teáskanálnyi fogyasztásával érik el.

Mindez pedig a magas klorogénsav-tartalomnak köszönhető.

Kis mennyiségű mag hozzáadható a legkülönfélébb készételekhez.

Ekkor a reggelire és ebédre fogyasztott adagok mennyisége drámaian csökkenni fog.

De ne fogyassza a magokat lefekvés előtt: a teli gyomor miatt nem fog tudni ellazulni.

Válasszon helyesen

Termék vásárlásakor figyeljen a gyártás dátumára. A magok eltarthatósági ideje 1 év.

Ami a gyártó országot illeti, a magas szennyezettség miatt nem ajánlott kínai termékeket választani.

A jó minőségű magok rendelkeznek minden szükséges minőségi és bioellenőrzési tanúsítvánnyal.

Mínusz 9 kg egy hónap alatt

A szám egyszerűen irreálisnak tűnik. Valójában sokkal jobb eredményeket érhet el, és a 9 kg a minimális küszöbérték.

Chia reggeli - gyógyító és egészséges termék

Sok múlik a szervezet egyéni jellemzőin. Szóval, hogyan készítsünk egy italt, amely felgyorsítja az anyagcserét és segít a fogyásban?

Hozzávalók:

2 evőkanál chia mag

2 evőkanál folyékony méz

1 citrom

300 ml pohár víz

Elkészítés:

Áztassa a chia magokat vízben egy órán át.

Adjon hozzá még fél pohár vizet a magokhoz, a mézet és egy citrom levét.

Turmixolja össze az összetevőket egy turmixgépben, amíg homogén keveréket nem kap. Használjon 2-3 teáskanálnyit minden reggel éhgyomorra.

Tárolja a keveréket hűtőszekrényben.

Hogyan működik? Az anyagcsere néhány nap után felgyorsul. Az első súlyváltozások egy hét után jelentkeznek.

Fogyassza ezt a kombinációt 4 hétig - és fizikai megterhelés és testmozgás nélkül is sokat fog fogyni.

Még ha nem is mozog, a chia mag akkor is hatásos lesz.

Érdemes megjegyezni, hogy a fogyás és a kívánt eredmények elérése után sokan továbbra is adnak chiát különböző termékekhez, egyszerűen azért, mert hasznos.

Kövesse Facebook-csoportunkat a kölcsönös segítségnyújtásért - SEGÍTÜNK MINDENKINEK a bevált népi receptekkel itt - Népi gyógyászat - Egészség és kezelés gyógynövényekkel Bulgáriában

Ha tetszett a cikk és a hasznos tippek online egészségügyi portálunkról, kövessen minket, és ossza meg azokat barátaival, valamint véleményét (vagy tapasztalatát) a

A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.