Időtlenül finom torta – cukor nélkül, sütés nélkül!
Ez a hihetetlenül finom, sütés nélküli desszert néhány perc alatt elkészül, teljesen hozzáadott cukor és liszt nélkül.
A banán természetes édességének, a túró fehérjedússágának és a zabpehely rosttartalmának köszönhetően ez a torta tökéletes választás mindenkinek, aki bűntudat nélkül szeretne valami édeset enni — írja az NMD.
Íme, mire van szükséged:
Hozzávalók:
Az alaphoz:
-
200 g zabpehely
-
3 evőkanál kakaópor
-
1 evőkanál őrölt fahéj
-
egy csipet só
-
2 evőkanál apróra vágott mandula
-
2 érett banán
-
édesítőszer ízlés szerint (sztívia, eritrit vagy más)
A krémhez:
-
1–2 banán
-
3 evőkanál joghurt vagy tejföl
-
¼ teáskanál vanília kivonat
-
200 g orda, ricotta vagy krémsajt
A tetejére:
-
60 g cukormentes étcsokoládé (legalább 85%)
-
½ evőkanál kókuszolaj
-
durvára vágott dió vagy mandula ízlés szerint
Kattintson az alábbi „Következő→” gombra az olvasás folytatásához!
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
