Melegítsd elő a sütőt 175°C-ra, és kenj ki vékonyan egy 20x20 cm-es tepsit vagy hasonló méretű tálat.
Készítsd elő az almákat: Hámozd meg, távolítsd el a magházukat, és kockázd fel. Tedd félre.
Keverd össze a száraz hozzávalókat: Egy nagy tálban keverd össze a zabpelyhet, a fahéjat, a szerecsendiót, a sót és a barna cukrot (ha használsz).
Keverd össze a nedves hozzávalókat: Egy külön tálban keverd össze a tejet, a tojásokat, a juharszirupot (vagy mézet) és a vanília kivonatot.
Keverd össze a nedves és a száraz hozzávalókat: Öntsd a nedves keveréket a száraz zabpehely keverékhez, és keverd jól össze.
Add hozzá az almákat és az opcionális hozzávalókat: Keverd hozzá a kockára vágott almát, az apróra vágott diót és az aszalt gyümölcsöt (ha használsz). Öntsd a tepsibe: Öntsd a zabpelyhes keveréket az előkészített tepsibe, és egyenletesen oszlasd el.
Sütés: Süsd 35-45 percig, vagy amíg a zabpehely meg nem szilárdul, és a teteje aranybarna nem lesz. A kész állapot ellenőrzéséhez szúrj egy fogpiszkálót a közepébe; ha tisztán jön ki, akkor készen van.
Hűtsd ki és tálald: Tálalás előtt hagyd a zabpelyhet néhány percig hűlni. Melegen fogyaszthatod, mint egy laktató reggelit vagy nassolnivalót.
Választható feltétek:
Friss gyümölcs (például banánszeletek vagy bogyós gyümölcsök)
Egy kanál görög joghurt vagy egy kevés mandulavaj
Egy csipetnyi granola az extra ropogósságért.
Elkészítési tipp: Ezt az almás zabpelyhes süteményt előző este is elkészítheted! Egyszerűen tegyél mindent a tálba, fedd le, és tedd hűtőbe egy éjszakára. Reggel csak tedd be a sütőbe egy meleg, fogyasztásra kész reggelihez.
Élvezd a meleg és laktató almás-zabos sütit, tökéletes őszre, vagy bármikor, amikor egy tápláló és kiadós ételre vágysz!
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
