A gyömbér serkenti az emésztést, ezért olyan hatékony gyomorrontás és más gyomor-bélrendszeri problémák esetén. Ha súlyosan alultáplált vagy, érdemes lelassítani az emésztést, és a lehető legtöbb tápanyagot felszívni az elfogyasztott ételekből.
A gyömbérgyökér magas rosttartalma elősegíti az étel mozgatását az emésztőrendszeren keresztül, és a gyökérben található egyéb vegyületek fokozhatják az anyagcserét és elősegíthetik a fogyást.
gyömbérpótlók
Ha ezen kategóriák egyikébe tartozol, vannak más fűszerek is, amelyeket ízesítésre és/vagy gyógyászati tulajdonságokra használhatsz.
Ízlés szempontjából próbáld ki a paprikát (szárított őrölt paprika) egész paprikával – akár cayenne-borssal, akár édessel, ízlésedtől függően.
A kaliforniai paprika ízvilága az enyhétől a csípősig terjed. Tartalmazza az egész paprika összes tápanyagát, és nagyon sokoldalúan felhasználható főzés közben.
Jelentős mennyiségű vassal, A-, B6- és E-vitaminnal a kaliforniai paprika sokat kínál. Ráadásul az egyik antioxidáns fitonutriens a paprikában a kapszaicin, egy gyulladáscsökkentő, amelyről ismert, hogy gyógyítja az emésztőrendszert.
Kipróbálhatod a kardamomot is, gazdag, ízletes ízével, tápláló és támogató hatásaival. A kardamom semlegesíti a savat, segíti az emésztést, és remekül illik a kávéhoz.
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
Alufólia a fagyasztóban: Egy egyszerű pénzmegtakarítási tipp
Ha 7 napig fokhagymát és mézet fogyasztasz, a szervezeted a következő előnyökkel jár: A fokhagymás víz fogyasztásának előnyei
8 kihagyhatatlan krémes süti recept
Harc az életért: A növény, ami megmentett a ráktól – Egy igaz történet!
Panna cotta desszert eperrel és csokoládéval
