Ha eldugult az orra, fáj a torka és nehéz a mellkasa, nehéz lehet mélyeket lélegezni. A légutak pangása, nyálkahártyája és gyulladása gyakori kellemetlenség megfázás, allergia vagy időjárás-változás esetén. A hagyományos orvoslásban évszázadok óta egy egyszerű növényt használnak ezen tünetek enyhítésére: a zsályalevelet. Az intenzív aromájáról és természetes tulajdonságairól ismert zsálya segíthet a váladék hígításában, megnyugtatja a torkot és megkönnyíti a légzést, ha forrázatként vagy gőzölés formájában alkalmazzák. Miért segíthet a zsálya a légzésben? A zsálya (Salvia officinalis) a következő tulajdonságokkal rendelkező természetes vegyületeket tartalmaz: antioxidáns gyulladáscsökkentő antibakteriális köptető Ezek az anyagok segíthetnek a váladék hígításában és a légutak tisztításában, így könnyebbé válik a légzés köhögés, megfázás vagy orrdugulás esetén. Ezenkívül a forró levelek által kibocsátott aroma segíthet az orrmelléküregek dugulásának enyhítésében és a torokfájás enyhítésében. Hogyan készítsünk zsályalevél teát? Ennek a természetes gyógymódnak az elkészítése gyors és egyszerű. Hozzávalók5-7 friss zsályalevél (vagy 1 teáskanál szárított levél)1 csésze vízOpcionális: méz vagy citromElkészítés Forraljuk fel a vizet. Adjuk hozzá a zsályaleveleket. Forraljuk 3-5 percig. Kapcsoljuk ki a... Melegítsd fel, és hagyd állni 5-10 percig. Szűrd le, és idd meg, amíg még meleg. Naponta 1-2 csészével fogyasztható.
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
