Ha van egy pohár zabpelyhed és sárgarépád, készíts belőle süteményt! Liszt, fehér cukor és vaj nélkül. Hozzávalók: 1 csésze zabpehely (130 g). 1 csésze natúr joghurt (250 ml). 2 tojás. 2 evőkanál méz vagy szirup (kb. 50 g). 2 sárgarépa (300 g). 2 alma (320 g).

Természetes alapanyagokból, cukor nélkül, finom és tápláló sütemény

Ez a zabpelyhes sárgarépa-almás süti nemcsak ízletes és nedves állagú, de tele van természetes tápanyagokkal. Ideális választás reggelire vagy desszertnek, akik egészségesebb alternatívát keresnek a hagyományos sütemények helyett.

Miért érdemes kipróbálni ezt a receptet?

• Lisztmentes és gluténmentes – a hagyományos liszt helyett zabpehelyből készült lisztet használunk.
• Fehér cukor nélkül – természetes édesítők, mint az alma, sárgarépa és méz teszik édesebbé.
• Vajmentes – joghurt adja a sütemény nedvességét és könnyedségét.
• Tápláló és ízletes – rostban és vitaminokban gazdag.
• Sokoldalú – reggelire és desszertként egyaránt megfelel.

Hozzávalók (6-8 adaghoz)

Száraz hozzávalók:

• 1 csésze (130 g) zabpehely, aprítva zabpehelylisztté
• 1 teáskanál sütőpor
• ½ teáskanál fahéj (opcionális, extra ízért)

Nedves hozzávalók:

• 2 nagy tojás
• 1 csésze (250 ml) natúr joghurt
• 2 evőkanál (50 g) méz vagy szirup
• 2 közepes sárgarépa (kb. 300 g), reszelve

Kattintson az alábbi „Következő→” gombra az olvasás folytatásához!

A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.