Egy 2022-ben az International Journal of Molecular Sciences folyóiratban megjelent tanulmány szerint a zöld tea rákellenes hatása egy katechin nevű polifenolnak köszönhető. A katechinek erős antioxidánsok, amelyek segítenek megelőzni a sejtkárosodást, és gátolják a rákos sejtek növekedését, terjedését és áttétképződését. A zöld teában található katechinek közé tartozik az epikatekin (EC), az epigallocatekin (EGC), az epikatekin-gallát (ECG) és az epigallocatekin-gallát (EGCG), amelyek közül az EGCG rendelkezik a legnagyobb gyulladáscsökkentő és rákellenes potenciállal.
Zöld tea és a vérzsír-anyagcsere
A zöld teában található katechinek és más antioxidánsok nemcsak a rák és a stroke megelőzésében segítenek, hanem a vérzsírszint csökkentésében is, írja a Medical News Today. Pontosabban, ezek a vegyületek segítenek csökkenteni az összkoleszterinszintet és a „rossz” koleszterinszintet (LDL).
Ezenkívül egy, a Healthline által idézett 2012-es tanulmány kimutatta, hogy a zöld tea kivonat három hónapos szedése jelentősen csökkentette a trigliceridszintet, az összkoleszterinszintet és az LDL-koleszterinszintet az elhízásban és magas vérnyomásban szenvedő embereknél.
Amiket érdemes figyelembe venni zöld tea fogyasztásakor
Bár a zöld tea rendkívül jótékony hatással van az egészségre, a tanulmányok azt is sugallják, hogy segíthet megelőzni a memóriavesztést, a cukorbetegséget, a szívbetegségeket, sőt, akár az élettartamot is meghosszabbíthatja. A zöld tea fogyasztásakor azonban számos fontos szempontot kell figyelembe venni.
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
