A batáta szépsége természetes édességében és krémes állagában rejlik, amely éppoly jól működik édes, mint sós ételekben.
Alap Elkészítés: Hogyan főzzük meg?
👇 A folytatáshoz görgessen lefelé és kattintson a „Következő” gombra 👇
Főzve:
Hámozd meg, kockázd fel, majd tedd enyhén sós vízbe. Főzd 15–20 percig, amíg megpuhul. Tökéletes pürékhez.
Sütőben (sütve):
Ez a legjobb módja annak, hogy kiemeld az édességét!
Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra. Szurkáld meg a batátát villával, csomagold alufóliába, és süsd 45–60 percig (mérettől függően).
Vagy szeleteld hasábokra vagy kockákra, keverd össze olívaolajjal és sóval, majd süsd 25–30 percig.
Receptek és kreatív ötletek
Sült batátahasábok („egészséges sült krumpli”):
-
Vágd hasábokra a batátát.
-
Keverd össze olívaolajjal, pirospaprikával, fokhagymaporral, sóval és borssal.
-
Süsd 200°C-on 20–25 percig, félidőben fordítsd meg.
Tökéletes guacamoléval vagy joghurtos mártogatóssal!
Batátapüré:
— a folytatás a következő oldalon —
Ha vrei și restul tradus în maghiară, trimite-mi următoarea parte!
Kattintson az alábbi „Következő→” gombra az olvasás folytatásához!
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
