Gyakran mondják: „Naponta egy alma távol tartja az orvost.” De e mögött a közmondás mögött egy igazi táplálkozási kincs rejlik. Ez a ropogós gyümölcs, édes és savanyú egyaránt, akár a legjobb szövetségeseddé is válhat a jólléted érdekében. Jobb emésztés, jobb hangulat, karcsúbb alak… Az alma valóban a természet apró csodája. Akkor miért olyan jó ez a látszólag hétköznapi gyümölcs a szervezetünknek?
Optimális emésztés a pektinnek köszönhetően.
Előfordult már, hogy evés után nehéznek érezted a gyomrodat? Egy alma megnyugtathatja a gyomrodat. Az alma gazdag pektinben, egy oldható rostban, amely táplálja a bélflóra jótékony baktériumait. Az eredmény: jobb emésztés, kevesebb puffadás és rendszeres székletürítés.
És ez még nem minden! Mivel immunrendszerünk nagy része a belekben található, az egészséges bélflóra anélkül is erősíti a természetes ellenálló képességünket, hogy észrevennénk.
Folytassa az olvasást a következő oldalon
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
