A dióban található erős antioxidánsok, vitaminok (C, E, K és B-komplex) és ásványi anyagok ( szelén , réz és cink ) elengedhetetlenek az egészséges bőr és haj számára. Védik a bőrsejteket a károsodástól, és csökkenthetik az öregedés látható jeleit. Az omega-3 zsírsavak elősegítik a hajnövekedést és az egészséges fejbőrt, fényes, egészséges megjelenést kölcsönözve a hajnak.
Mellékhatások és óvintézkedések
A dió általában biztonságos és nagyon egészséges. Az egyetlen jelentős kockázat az allergiás reakció , amely súlyos lehet a dióallergiában szenvedőknél. Ha ilyen allergiában szenved, feltétlenül kerülje a diót.
Dió vásárlásakor válasszon egész diót, amely méretéhez képest nehéznek érződik, és repedés- vagy foltmentes. Héjas dió esetén keresse a telt, sértetlen szemeket, és szagolja meg őket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem avasodtak-e meg. A megfelelő kiválasztás és tárolás elengedhetetlen ahhoz, hogy élvezhesse ezen értékes diófélék összes egészségügyi előnyét.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
