Elkészítés:
Tegye az összes hozzávalót egy lábasba.
Öntse fel vízzel, és forralja fel.
Forralja 10 percig, kevergetve.
Csökkentse a hőt, és főzze lassú tűzön, amíg a zöldségek megpuhulnak.
Káposztaleves diéta
A levest annyiszor fogyaszthatja, ahányszor csak szeretné, de kövesse az egyes napokra vonatkozó utasításokat:
1. nap: Egyen annyi gyümölcsöt, amennyit csak szeretne, kivéve a banánt.
2. nap: Fogyasszon korlátlan mennyiségű zöldséget, kerülje a kukoricát és a burgonyát.
3. nap: Fogyasszon vegyes gyümölcsöket és zöldségeket, betartva az előző korlátozásokat.
4. nap: Csak a levest fogyassza.
5. nap: Adjon grillezett pulykát vagy halat a leveshez.
6. nap: Adjon gyümölcsöt és húst köretként a leveshez.
7. nap: Fogyasszon zöldségeket és barna rizst a leveshez.
Záró gondolatok
A diéta eredményeinek fenntartása érdekében fontos, hogy visszatérjen a kiegyensúlyozott, alacsony zsírtartalmú, alacsony cukortartalmú étrendre, miközben rendszeresen mozog és elegendő folyadékot fogyaszt.
Figyelmeztetés: Mielőtt bármilyen fogyókúrás programot elkezdene, mindig konzultáljon orvosával. Fontos megjegyezni, hogy a káposzta és a petrezselyem ellenjavallt lehet azok számára, akik vérhígító gyógyszereket szednek
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
