1. Erős természetes keverék: gyömbér, fokhagyma, hagyma és citrom
Egy friss gyömbérből, fokhagymából, hagymából és citromléből készült keveréket hagyományos wellness gyakorlatokban használnak a légitér megnyitására, a nyálka csökkentésére és az immunrendszer támogatására.
-
A gyömbér gazdag gyulladáscsökkentő vegyületekben, amelyek segíthetnek enyhíteni a légzőúti irritációt.
-
A fokhagyma allicint tartalmaz, amely antibakteriális és antivírusos tulajdonságairól ismert.
-
A hagyma quercetint kínál, egy flavonoidot, amely antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású.
-
a citrom magas C-vitamint tartalmaz, ami támogatja az immunválaszt.
Ezt a keveréket általában reszelt gyömbér, összetört fokhagyma, aprított hagyma és frissen összenyomott citromlé meleg vízzel keverik elő. Egy kanálnyi napi ivás vagy a gőz belélegzése segíthet eltávolítani a torlódást és stimulálni az immunrendszert.
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
