Magas rost- és nyáktartalommal rendelkezik
Támogatja a bélműködést
Hosszú időre eltelít
Csökkenti a gyulladást és a puffadást
Omega-3 zsírsavakat, kalciumot és antioxidánsokat is tartalmaz
Tipp: Egy evőkanál chiamagot keverj el egy pohár vízben, majd hagyd állni legalább 30 percet (vagy egy éjszakán át). Zselés állagú, tápláló ital lesz belőle.
3. Kókuszvíz – természetes hidratálás
Különösen nyáron, vagy reggeli edzés után érdemes fogyasztani. A kókuszvíz hatékonyan pótolja az elvesztett folyadékot és energiát – természetes módon, hozzáadott cukor nélkül.
Előnyei:
Tele van elektrolitokkal: kálium, magnézium, nátrium
Gyorsan hidratál
Támogatja a veseműködést és megelőzheti a veseköveket
Csökkentheti a koleszterinszintet
Kattintson az alábbi „Következő→” gombra az olvasás folytatásához!
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
