Igyon sok vizet: Igyon legalább 8 pohár vizet naponta. Ha bármilyen fizikai aktivitást végez, legalább 8 pohár vizet kell innia naponta a kiszáradás elkerülése érdekében.
Cayenne bors: Ez a módszer erősíti a szívet és az artériákat. Ez a hatás a cayenne borsban található kapszaicin magas koncentrációjának köszönhető. Ha plakk-lerakódások vannak az erekben, segíthet azok eltávolításában is.
Ginkgo biloba: Ez a növény segít javítani a memóriát azáltal, hogy fokozza az agy véráramlását. Kapszula formájában szedve jótékony hatással lehet a visszerekre.
Vadgesztenye: Erősíti a kapilláris falakat a tulajdonságainak köszönhetően. Csökkenti a visszerek gyulladását és javítja az általános vérkeringést.
Fokhagyma: Segít csökkenteni a vérnyomást és a plakkok lerakódását az erekben, ezáltal segít megelőzni az érelmeszesedést.
Halolaj: Magas omega-3 tartalmának köszönhetően csökkenti az artériás zsírlerakódásokat, és növeli a jó koleszterinszintet.
Illóolajok: Termogén tulajdonságaiknak köszönhetően javítják a véráramlást. Segítenek az izmok ellazításában is.
Gyömbér: A gyömbér gingerolt és zingeront tartalmaz; Ezek a vegyületek megakadályozzák a vérrögök kialakulását és a szív- és érrendszeri betegségeket.
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
