Cukormentes! Kalóriamentes! Csak 3 hozzávaló! Alacsony kalóriatartalmú desszert

1️⃣ Az agar-agar előkészítése

Egy közepes lábasban keverd össze az 1 evőkanál agar-agart az 1 csésze vízzel. Alaposan keverd el, amíg az agar-agar teljesen fel nem oldódik.

2️⃣ Kókusztej és kakaó hozzáadása

Miután az agar-agar feloldódott, add hozzá az 1½ csésze kókusztejet és a ⅓ csésze kakaóport. Keverd jól össze, hogy a kakaó teljesen feloldódjon.

3️⃣ A keverék felforralása

Tedd a lábast közepes lángra, és folyamatos keverés mellett forrald fel a keveréket, hogy ne csomósodjon. Forrald 2–3 percig.

4️⃣ A zselé elkészítése

Vedd le a tűzről, majd öntsd a keveréket egy formába vagy egyéni poharakba. Hagyd kihűlni, majd tedd hűtőszekrénybe legalább 2 órára, amíg teljesen megdermed.


🍽️ Tálalás és tárolás

A zselét szeletelve vagy egészben tálald. Kiválóan illik hozzá friss gyümölcs, például áfonya vagy mangószeletek. Díszítheted kókuszreszelékkel vagy aprított dióval is az extra textúráért.

A zselé 2–3 napig eltartható hűtőszekrényben.


🔄 Változatok

  • Gluténmentes változat: az agar-agar növényi eredetű zselésítő, ideális gluténmentes étrendhez

  • Krémesebb állag: használj kevesebb vizet és több kókusztejet

  • Csokoládésebb íz: adj hozzá több kakaóport vagy apróra vágott étcsokoládét


Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK)

Használhatok más tejet a kókusztej helyett?
Igen, helyettesíthető például mandula- vagy szójatejjel, de az íz kissé eltérő lesz.

Egészséges az agar-agar?
Igen, természetes rostforrás, alacsony kalóriatartalmú, és kiváló növényi alternatívája az állati zselatinnak.

Mennyi idő alatt dermed meg a zselé?
Körülbelül 2 óra alatt megszilárdul a hűtőben, de ajánlott megvárni, amíg teljesen kihűl és jól megdermed.


Ha szeretnéd, átalakítom Facebook-poszttá, rövid receptkártyává, vagy készítek belőle vegán / diétás leírást is 🌱🍮

A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.