Ez a kettősség a mentális állapotunkra is hatással van. A babérlevél illata gyakran a természetet, az otthoni főzést és a biztonságérzetet idézi. Sóval kombinálva nyugtató légkört teremt. Sokan használják fürdőkádban, olvasás közben vagy lefekvés előtt, jelzésként a testnek: itt az ideje a pihenésnek.
Hogyan integrálhatod könnyedén a rutinodba
Wellness infúzióként:
Áztasson 3 szárított babérlevelet 250 ml forrásban lévő vízben 5-7 percig, majd adjon hozzá egy csipet finom sót (kb. 0,5 g). Lassan fogyassza, lehetőleg étkezés után vagy a nap végén.
Egy pihentető fürdőben:
Adjon 200-250 g tengeri sót és 6 babérlevelet egy forró vízzel (kb. 37-38 °C) teli kádba. Hagyja ázni néhány percig, mielőtt beül a kádba, majd élvezze a fürdőt 15-20 percig.
Otthoni rituáléként:
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
