Az összes dió közül a dió kiemelkedik kivételesen magas antioxidáns tartalmával. Olyan vegyületeket tartalmaz, mint az E-vitamin, a melatonin és a polifenolok – ezek mindegyike segít leküzdeni az oxidatív stresszt, amely jelentősen hozzájárul az öregedéshez és a krónikus betegségekhez. A káros szabad gyökök semlegesítésével a dió védi a sejteket és elősegíti a hosszú távú vitalitást. Az agyműködés támogatása
:
Nem véletlen, hogy a dió apró agyakra hasonlít – tele van olyan tápanyagokkal, amelyek táplálják az elmét. A többszörösen telítetlen zsírsavakban, polifenolokban és E-vitaminban gazdag dió támogatja a memóriát, a kognitív funkciókat és még a hangulatstabilitást is. A kutatások azt sugallják, hogy az idősebb felnőttek, akik rendszeresen fogyasztanak diót, javulást tapasztalhatnak a mentális teljesítményben és az érzelmi jólétben.
A bélrendszer egészségének támogatása
TOVÁBB OLVASÁS…>>
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
