Idegrendszeri betegségek
Az idegrendszeri zavarok gyakran okoznak izomgyengeséget vagy rángásokat. Ide sorolható például az ALS (amiotrófiás laterálszklerózis). Emellett vannak olyan betegségek is, amelyek közvetlenül az izomszövetet érintik, mint például a különböző gyulladásos izombetegségek vagy a krónikus izomfájdalom szindróma.
Hormonális elváltozások
A hormonális egyensúly felborulása – mint például a pajzsmirigy-alulműködés vagy egyes mellékvese-betegségek – szintén gyakran jár izompanaszokkal.
Szív- és érrendszeri kockázatok
Az elektrolitzavarok és az izomgyengeség olykor a szívproblémák előjelei is lehetnek, ezért ezeket a tüneteket sosem szabad figyelmen kívül hagyni.
Hogyan előzhetjük meg az izompanaszokat?
A szakemberek szerint a legtöbb hiányállapot megelőzhető az életmódunk tudatos alakításával. Kulcsfontosságú a megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztása és az ásványi anyagokban gazdag étrend követése. Érdemes magnéziumban gazdag ételeket, például teljes kiőrlésű gabonákat és zöld leveles zöldségeket fogyasztani, továbbá gondoskodni a megfelelő káliumbevitelről is.
Mikor szükséges orvoshoz fordulni?
Ha az izomgörcsök vagy az izomgyengeség rendszeressé válnak, esetleg szédüléssel, erős fáradtsággal vagy szívritmuszavarral társulnak, mindenképpen indokolt az orvosi vizsgálat. A tartós panaszok ugyanis nem csupán egyszerű hiányállapotokra utalhatnak, hanem komolyabb betegségek korai figyelmeztető jelei is lehetnek. A testünk gyakran már jóval a komolyabb problémák kialakulása előtt jelzi, ha valami nincs rendben – ne hagyjuk figyelmen kívül ezeket a figyelmeztetéseket.
A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.
