1 csésze zabpehely és 2 alma. Minden nap ezt eszem reggelire, és már 10 kilót fogytam! Liszt nélkül! Cukor nélkül!

4: Gite en vorm
A kis kerek vormen a forró serpenyőbe tehető. Pannenkoek om het gemakkelijk om te draaien te makenenként 2 eetlepel található.
Egy szó vásárlása zöld körben hallható, indiai nodig.
5: Bak en draai
2-3 percig sütjük, amíg meg nem fő. Alig várom, hogy elmondhassam, milyen szépek a dolgok, és mit keresel.
Főzés előtt 2 percig kell főzni, amíg fel nem forr.
6: Genetikai szerver
Melegen tálaljuk zoals versus gyümölcs, ahornsiroop, pindakaas een klodder yoghurt.vanília-extract en zout een turmixban feltétekkel.
30 másodpercig keverjük, amíg lassú lesz, és örömmel meggyújtja.
2: Laat het rusten.

A teljes főzési időkért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.